Деградация митохондрий ускоряет старение

Когда основная масса митохондрий будет повреждена свободными радикалами или их количество резко сократится, то они не смогут производить достаточное количество энергии для поддержания жизни — наступает старение мышечных волокон человека. Внутренние органы начинают чахнуть. 

Митохондрии запускают старение человека

Митохондрии запускают старение человека

Человек дряхлеет. В тоже время, если дать возможность митохондриям эффективно генерировать энергию, то старение человека прогрессирует не так быстро, здоровье улучшается, продлевается период молодости. Кроме того, исследователи из Каролинского Института обнаружили, что сидячий образ жизни наиболее опасен для здоровья митохондрий, пишет The Daily Mail.

Средства для предупреждения деградации митохондрий, позволяющие задержать старение человека:

  • Низкокалорийная диета (позволяющая держать вес тела в норме) в сочетании с ежедневными умеренными занятиями физической культурой аэробного характера (бег, плавание, длительная ходьба) предупреждают дегенерацию митохондрий. Результаты исследований группы профессора Эппле показывают, что снижение эффективности работы митохондрий (но не их количества) играет важную роль в ухудшении аэробных (выносливость при длительных нагрузках с активным участием кислорода — бег на длинные дистанции) функций скелетной мускулатуры. когда наступает старение человека. Интересным фактом является то, что длительные ограничения калорийности в рационе питания (на 30-40%) снижают уменьшения объёма скелетной мышечной массы и ее аэробной функции (выносливости при длительных нагрузках) по мере старения. Поэтому с возрастом те кто много ест быстрее теряет выносливость. Рассел Томас Эппле (Russ Thomas Нepple) Факультет кинезиологии, Университет Калгари (University of Calgary), Канада. А также Ограничение калорийности стимулирует накопление гликогена в скелетной мускулатуре, что как известно увеличивает силовые способности мышечной системы, которые теряются в процессе старения (Рафаэль да Кабо. Лаборатория экспериментальной геронтологии Национального института старения. Балтимор. США).

Вывод: низкокалорийная диета + физическая культура аэробного характера (бег, плавание, длительные прогулки) стимулируют создание новых митохондрий.

Учёные в экспериментах доказали возможность «омоложения» клеток мышцы 70-ти летнего человека до уровня 20-ти летнего, а следовательно омоложения митохондрий. Ирина Конбой Лаборатория биоинженерии Калифорнийского Университета, Беркли, США.

Каждую неделю публикуются новые научные открытия, и появляются новые средства, с помощью которых возможно продление жизни. Наука развивается очень быстро. Рекомендуем Вам стать подписчиком на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

  1. Аспирин кардио предупреждает рак, инсульт, инфаркт, стимулирует продление жизни на 8%.
  2. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство для продления жизни.
  3. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало — всего 25 лет.
  4. Старость человека — единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старости. 
  5. Жизнь в аскетических условиях, трудности, вредные воздействия стимулируют продление жизни человека.
  6. Никотинамид рибозид — продление жизни нематод на 240%
  7. Некоторые витамины группы Б и витамид Д продлевают жизнь на 5-18%
  8. Бег трусцой стимулирует продление жизни до 10%
  9. Мёд ускоряет старение человека сильнее сахара — доказанный факт
  10. Миф о том, что красное вино полезно
  11. Миф о том, что кофе вреден: кофе предупреждает многие болезни и стимулирует продление жизни.
  12. Как остановить старение человека http://nestarenie.ru/
Факультет кинезиологии, Университет Калгари (University of Calgary), Канада.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться, не оставляя комментарий, введите

4 комментария к «Деградация митохондрий ускоряет старение»

  1. admin

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Владимир. Ваш вопрос немного из другой области, но достаточно интересный. Позволю себе поразмышлять на эту тему. Каким образом «сильно изменённые» митохондрии в мясе могут представлять опасность для употребляющих такое мясо в пищу.
    1. Изменённые митохондрии имеют мутации генов, которые исчезают при расщеплении в процессе пищеварения на аминокислоты и другие мелкие структуры, а потому теряют своё влияние — как дом разобранный на кирпичики — это всего лишь уже кирпичики.
    2. Изменённые митохондрии содержат большое количество свободных радикалов (активных форм кислорода), которые также не представляют опасности, так как их биодоступность (способность проникать внутрь наших митохондрий) также как и самих антиоксидантов очень мала, как показали исследования последних лет. Именно с этим связывают и ничтожно малое влияние экологии на количество свободных радикалов в митохондриях. 95-99% свободных радикалов в митохондриях синтезируется самими митохондриями, не зависимо от образа жизни и продуктов питания. Свободные радикалы из пищи в наши митохондрии практически не проникают. Об этом здесь: http://nestarenie.ru/mif-7-o-vliyanii-ekologii-na-dolgoletie.html Таким образом, вред от употребления в пищу митохондрий наделённых большим количеством свободных радикалов (из-за старения митохондрий в мясе) ничтожно мал.
    3. Мне не известны исследования о которых вы спрашиваете, возможно они даже не проводились ввиду перечисленных мною причин.
    Но несмотря на это вопрос интересный. И я буду следить за возможным появлением подобной информации в будущем. Как только у меня будут данные я Вам сообщу, если вы оставите мне Ваши контакты (либо следите за комментариями к этой статье). Если у Вас есть информация на по данному вопросу — буду рад ознакомиться.

    1. admin

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Потому что по В5 слабая доказательная база. Исследованияибыли только на крысах, проводились давно, и механизмы не известны. А когда механизмы не известны, то не известно как в5 будет сочитаться с дркгими лекарствами.

  2. i-novice

    Актуальная статья с интересными выводами. К сожалению, без каких-либо ссылок на первоисточники и исследования.